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中居正広のニュースな会「野菜たっぷり!簡単&絶品タコライスのレシピ/ギャル曽根 ホットプレート」

投稿日:

中居正広のニュースな会

2020年9月26日(土曜)/テレビ朝日

[簡単レシピ/アレンジレシピ/タコライス] 

ギャル曽根が「タコライス」のアレンジレシピを紹介!
▼ アボカドをメイン食材に!
 カレー粉とケチャップで辛さ控えめの子供にも食べやすいレシピに!
▼ 便利キッチングッズを使って 料理初心者でも簡単に!

 

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ギャル曽根:便利グッズでラクラク料理
野菜たっぷり!簡単&絶品「タコライス」の レシピ・作り方

材料 (4人分)

・秋ナス 2本  ・アボカド 2個
・レタス お好みの量
・トマト 1個  ・合挽き肉 200g

・ご飯 4杯分  ・卵 2個
・コーン缶 1缶
・ピザ用チーズ お好みの量
・サラダ油 少々  ・カレー粉 小さじ1
・ケチャップ 大さじ4
・ウスターソース 大さじ4

作り方 (簡易版)

① 野菜の下準備

② 秋ナスとひき肉でカレーそぼろを作る

③ コーンご飯を並べ、卵・チーズに火を通す

④ 野菜をトッピング

作り方

 



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