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ヒルナンデス「料理本55冊!料理の達人が教える 3分でできる創作おにぎりレシピ」【栗ごはんおにぎり】

更新日:

ヒルナンデス!

 

2013年10月01日

 

意外な食材で簡単に作れる
今日からマネしたい創作おにぎりレシピ!

 

新米シーズン到来!

主婦の間で流行っている「創作おにぎり」

 

そんな創作おにぎりのスペシャリスト
料理家 祐成二葉先生

雑誌でも大人気!手掛けた料理本は50冊以上!!

 

 

料理本55冊!料理の達人が教える

3分でできる創作おにぎりレシピ大公開!

 

≫ 炊かずに作る秋の味覚!『栗ごはんおにぎり』

≫ 新食感!『柿の種おにぎり』

≫ ココアを使った驚愕のおにぎり!

 

 

【超簡単!意外な食材で作る最強レシピ “甘栗むいちゃいました”で作る栗ごはんおにぎり】

 

炊かずに作る秋の味覚!

サツマイモ入り栗ごはんおにぎり

 

 材料(2人分)

ごはん 茶碗2杯
サツマイモ 30g
塩 適量
黒ゴマ 適量

甘栗むいちゃいました 適量

 

作り方

① 1cm角に切ったサツマイモを水にくぐらせ、

500Wのレンジで40秒温めます。

② サツマイモと手でくずした“甘栗むいちゃいました”を

ごはんに加え、混ぜ合せます。

※ “甘栗むいちゃいました”は焼いて皮もむいてあるから超ラクチン!

③ 塩をふって握り、黒ごまをふりかけたら  完成!!

 

 

炊くのが面倒くさい栗ごはんのおにぎりがたったの3分で!
サツマイモ入り栗ごはんおにぎり

 

 

他に紹介された「意外な食材を使って“3分でできる創作おにぎり”レシピ」

≫ クリームチーズ入り「柿の種と梅のおにぎり」のレシピ!

≫ あげ玉でコクを!!「韓流おにぎり」のレシピ!

≫ 先生オススメ!!「お好み焼き風あげ玉おにぎり」のレシピ!

≫ 定番が本格的に!!「あげ玉ツナコーンおにぎり」のレシピ!

≫ シンプルながら食べごたえ十分!!「たくあんのおかずおにぎり」のレシピ!

≫ ごはんにココア!? 衝撃の「ココアとケチャップのおにぎり」のレシピ!

 

 

人気のアレンジレシピ!!

 

ヒルナンデス『チンするだけで本格風!! 超手抜きカフェごはんナンデス!』2013/09/17

① 電子レンジで12分チンするだけ!超手抜き『キーマカレー
② 電子レンジで5分チンするだけ!冷凍うどんをアレンジした『極旨みそバター焼うどん
③ 電子レンジで8分チンするだけ!冷めても固くならない『煮込みハンバーグ
④ 電子レンジで14分チンするだけ!生米から本格的な『リゾット
⑤ 電子レンジで1分チンするだけ!超手抜きスイーツ『チョコ蒸しケーキ

 

アゲるテレビ 記録的大ヒット!
主婦考案の超簡単レシピ本「syunkonカフェごはん」2013/06/05

① 麺類の中で1番簡単!でも絶品!!「釜玉カルボナーラうどん
② 超手抜き!なのに絶品!!『キーマカレー

③ 家である調味料で簡単に作る!『豚肉の香味だれ
④ 包丁不要!! ちぎるだけ!『もやしつくね
⑤  いつもの材料、丸めて焼くだけ! 『豚こまステーキのスタミナ焼き
⑥ 手間なし時短、トースターだけ! 『アスパラのパン粉焼き

 

 

ヒルナンデス!「アレンジ王子の今日できる絶品ランチ」2013/09/10
- テーブルマーク「冷凍うどん」編 -

≫ 冷凍うどんの簡単アレンジレシピ!味噌を使った『クリームソース風うどん』

≫ 冷凍うどんの簡単アレンジレシピ! 一瞬で出来る『絶品!釜玉うどん』『塩こんぶうどん』

≫ 冷凍うどんの簡単アレンジレシピ!卵スープで作れる『あんかけうどん』

≫ 冷凍うどんの簡単アレンジレシピ!醤油が決め手!!『コーンスープうどん』

≫ 冷凍うどんの簡単アレンジレシピ! 子どもから大人まで楽しめる「つけ麺風ナポリタンうどん」

≫ 冷凍うどんの簡単アレンジレシピ! 王子イチ押し!!マーマレードを使った『新感覚焼きうどん』

 

 

ヒルナンデス!「アレンジ王子の今日できる絶品ランチ」
- マルちゃん正麺編 - 2013/09/03

 

≫ マルちゃん正麺「醤油味」のアレンジレシピ 絶品!『親子ラーメン』&『梨入り韓国風ラーメン

≫ マルちゃん正麺「味噌味」のアレンジレシピ! 奇跡のコラボ!!『簡単!担々麺

≫ マルちゃん正麺「塩味」のアレンジレシピ!『トマトツナラーメン』&『アジアンラーメン

≫ マルちゃん正麺「豚骨味」のアレンジレシピ! 『濃厚&さっぱりBLTラーメン

 

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