メレンゲの気持ち
2018年3月10日(土曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／ダイエットレシピ／タマネギ]
Hey!Say!JUMP 伊野尾慧が人気の料理研究家・浜内千波に学ぶ！
「冬太り解消！簡単ヘルシー料理」
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超簡単！冬太り解消レシピ
「新玉ねぎのシチュー風」の 作り方
レシピ紹介者：料理研究家・浜内千波 (63歳)
材料(４人分)
・新玉ねぎ ４個
・牛乳 400㏄
・塩 小さじ１強
・水 200㏄
・鶏の削り節 適量
作り方
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