おせち家族に福きたる！～平野レミの早わざレシピ～
2016年05月02日(火)／NHK
[簡単レシピ／アレンジレシピ／お弁当／平野レミ]
年末には “平野レミ流のおせち料理” を紹介した○○家族に福きたる！～平野レミの早わざレシピ～
▼ GWにも役立つ！今回は行楽シーズンに嬉しい お弁当にオススメの簡単レシピ 13品を紹介‼
平野レミの簡単お弁当レシピ
③「サバサンド」の作り方
生放送とVTRを交えて 料理愛好家・平野レミが簡単に作れる “平野レミ流のお弁当レシピ” を紹介する75分！
出演者：平野レミ、中山秀征、小柴風花、北陽 虻川美穂子、ハライチ 澤部佑
材料 (４つ分)
・さば(３枚におろす) ２枚
・グリーンリーフ 大２枚
・トマト 1/2個 ・レモン 適量
・玉ねぎ 1/4個分 ・粒マスタード 大さじ２～
・塩、コショウ 各少々
・小麦粉、トマトケチャップ 各適量
・ばげっち １本～ ・揚げ油 1/4カップ～
作り方
①