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2016年10月27日(木)／日本テレビ
[簡単レシピ／時短レシピ／豚肉／豚バラ肉・ロース肉…]
家庭の定番 豚肉料理がワンランク上のお店の味に！
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早ワザ！時短料理芸能人 30分クッキング
食卓のバリエーション不足解消！簡単豚肉料理 編
得損ヒーローズ013：ウル得マン
時短豚肉料理4⃣／「紅茶しゃぶしゃぶ」のレシピ
材料 (２人分)
・豚バラ肉 300ｇ
・玉ねぎ 1/4個
・アサツキ(小口切り) ２本分
[タレ]
・ごまだれ 60㎖
・100％オレンジジュース 30㎖
作り方
①
POINT／ゴマダレにオレンジジュースを加えて高級店の味！
→ クドくて飽きてしまうのを防ぐため…
お店ではゴマダレにレモンなど 柑橘類の果汁を入れている
→ ウル得マンは柑橘類として 100％のオレンジジュースを使用！
時短豚肉料理5⃣／「しょうが焼き」のレシピ
材料 (２人分)
・豚ロース肉 ３枚
・小麦粉、サラダ油 各大さじ１
・酒、醤油、みりん 各大さじ１
・生姜(すりおろす) １片
・ケチャップ 大さじ1/2
・キャベツ 1/8個
作り方
①
時短豚肉料理6⃣／「野菜の肉巻き」のレシピ
材料 (２人分)
・しょう油、みりん 各大さじ２
・砂糖 大さじ１ ・豚ロース ２枚
・にんじん 30ｇ ・ネギ ５㎝
・小麦粉 適量 ・サラダ油 大さじ１
作り方
①
時短豚肉料理7⃣／「豚丼」のレシピ
材料 (２人分)
・しょう油、みりん 各大さじ２
・砂糖 大さじ１ ・豚ロース ２枚
・刻みのり、小麦粉 各適量
作り方
①
家事えもんの師匠・ウル得マンの早ワザ！時短芸能人30分クッキング
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