土曜はナニする「さば缶を丸ごと使ったキムチ鍋／ヘルシー！小鍋レシピ」

土曜はナニする⁉

2020年12月5日(土曜)／フジテレビ

[簡単レシピ／アレンジレシピ]

特集：10分ティーチャー「小鍋レシピ」

出演者：南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ、デヴィ夫人　…

ヘルシーで栄養満点！キレイになれる小鍋レシピ
1⃣「サバ缶を丸ごと使ったキムチ鍋」の 作り方

レシピ紹介者：

材料 (１人分)

・ちんげん菜　1/2株
・木綿豆腐　1/2丁
・サバ缶　190ｇ
・水　300ｇ
・キムチ　150ｇ
・コチュジャン　大さじ1/2
・味噌　大さじ１

作り方

①

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