ゼロイチ
2022年1月22日(土曜)／日本テレビ
[ダイエットレシピ／アレンジレシピ／糖質制限]
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長友のシェフ 味&栄養パーフェクトレシピ
糖質20％オフ「冷製ヨーグルトカルボナーラ」の 作り方
レシピ紹介者：加藤 超也 シェフ
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※ 材料(分量)などレシピ詳細は番組公式HPを参照
材料 (１人前)
・スパゲティー(1.6㎜) 90ｇ
・レモン 1/4個
・玉ねぎ 1/2個
・ベーコン 30ｇ
・オリーブオイル 大さじ１
・塩 少々
・卵(中) １個
・ヨーグルト 大さじ２
・黒胡椒 少々
・パルミジャーノチーズ 20ｇ
作り方
①
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