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駆け込みドクター!「乳和食の簡単レシピ② “かぼちゃのミルク煮”/骨を鍛えると若返る!」

更新日:

駆け込みドクター!

2014年05月11日(日)/フジテレビ

[簡単レシピ・和食/健康・アンチエイジング] 実は若返りに重要な骨!
▽骨・肌が若返る注目の“乳和食”のレシピ
▽顔のシワやたるみ… その原因は頭蓋骨の老化だった!?
▽1日2分の若返り体操

骨を鍛えると若返る!

» ①『ミルクとん汁』
» ②『かぼちゃのミルク煮』
» ③『乳清ごはん』
» ④『さばのミルク味噌煮』

乳和食のレシピ②/『かぼちゃのミルク煮』

牛乳でかぼちゃを煮込むだけ!
調味料は使わず、素材の味が感じられる超簡単な一品

通常の豚汁 塩分 0.5g/カルシウム 19mg
かぼちゃのミルク煮 塩分 0.1g/カルシウム 128mg

材料(2人前)

・かぼちゃ 200g  ・牛乳 200ml

作り方

① 鍋に1口大に切ったかぼちゃと牛乳を入れる
② 牛乳の水分が飛ぶまで煮込むだけで…  完成!

スターリ乳清 132g(225粒×2瓶)

新品価格
¥12,400から
(2014/5/11 20:58時点)

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