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お試しかっ!「ブームになったダイエット×7人/検証!1週間で一番やせるのは?」

更新日:

お試しかっ!/ダイエット法 検証企画

2014年11月24日(月)/テレビ朝日

[ダイエット情報]

ブームになったダイエット×7人
検証!1週間で一番やせるのは?

ダイエット法④/ハライチ澤部×TRFダンササイズ

■ 1週間で5kg以上痩せた!しかも楽しいダイエット!
 踊れるようになるようにダンス指導もあり、ハライチ澤部でも2日で踊れるようになったのでダンスに自身がない人でも安心?

TRFダンササイズ
→ TRFと一緒に踊れるダイエット

EZ DO DANCE
▶ バスト・背中・二の腕など引き締める上半身中心のプログラム

[1週間行なった結果]
体重 −5.3kg/86.4kg → 81.1kg
ウエスト −3.5cm/93cm → 89.5cm

 

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE

新品価格 ¥1,015から

ダイエット法⑤/FUJIWARA藤本×ヨーグルトダイエット

■ 意外と過酷なヨーグルトダイエットにFUJIWARA藤本が挑戦!

ヨーグルトダイエット
→ 朝はヨーグルトと野菜ジュース、夜はヨーグルトだけ 昼食は自由に食べていい
→ 酵素ドリンクを一緒に飲むとより効果的

ホットヨーグルト/電子レンジで40℃に加熱するだけ
→ 温めるとヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きがより高まる!

夜ヨーグルトダイエット

新品価格 ¥1,080から
(2014/11/24 20:08時点)

ダイエット法⑥/ダンプ松本×巻くだけダイエット

■ ゴムバンドを巻くだけで痩せる手軽さで大ブームに!
 しかもウエストが細くなってくびれを作るのにも効果的!?

巻くだけダイエット
→ 骨盤にゴムバンドを巻くだけで痩せる&ウエストが細くなるダイエット

① 1日5分間バンドを巻く
② 巻いている5分間は体を動かす(軽い運動・家事でOK)
→ ゴムバンドを巻く事で普段の5倍の運動量に!?

正しい位置に巻く事で初めて効果が期待できるダイエット法
変な位置に巻いてしまうと悪影響が出ることも…
ということで、専門家の先生は同じような効果が得られる下着などがオススメとのこと!

 

スーパーChihiroバンド 巻くだけダイエット DVD付

新品価格 ¥1,944から

ダイエット法⑦/タカ×デュークズウォーキング

デュークズウォーキングデューク更家
→ 骨格を矯正し基礎代謝アップを目指すダイエット

トルソーウォーク
→ ウエストと二の腕の引き締め効果が期待できる
① 手首をクロスして手のひらを合わせ腕を頭の上に伸ばす
② 右足を踏み出す時に上半身を右に、左足の時も同様に左にひねる

・上半身をひねる事で内蔵脂肪の燃焼が期待できる
・手をクロスする事で二の腕の引き締め効果が期待できる

デューク更家の無理なくきれいに!ダイエット・ウォーキング [ 別冊宝島編集部 ]

価格:668円
(2014/11/24 20:39時点)

» ナイナイアンサー「塩レモンダイエット/話題の調味料!塩レモンで痩せる㊙レシピ」2014/11/25

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