今夜解決!噂の健康術 名医のTHE太鼓判！今やるべき10の法則SP
2016年09月26日(月)／TBS
[ダイエット／健康・病気情報]
噂の真相は？本当に効くの⁇ 名医からなる最強医師団が審判を下す‼
▼ たくさん汗をかいても風邪は治らない⁉
▼ 風邪薬は必要か？医師の意見が真っ二つ
▼ 風邪をひいた時 お風呂は入ってもいい？
▼ 山口県に伝わる風邪撃退法！みかんが丸ごと入った鍋
▼ １日１分で視力を改善！スプーン療法
名医のジャッジ！風邪の対処法 編
治ると信じてやっているその情報は本当か？
最強医師団：内科 森田豊、婦人科 川村優希、内科 丸田佳奈、消化器内科 大竹真一郎
汗をかけば 風邪は治る？
山口県に伝わる風邪撃退法！周防大島のみかん鍋
使用しているのは 様々な検査をクリアした 低農薬みかんで、皮ごと食べられるもの
※ 焼き印がその目印／一般的に売られているみかんは 鍋に適していないので注意！
■ みかん鍋の効果
ヘスペリジン＝血流を改善する有効成分
ビタミンPとも呼ばれ、普段 捨ててしまう皮や白い筋に多く含まれています。
みかんを皮まで丸ごと食べるみかん鍋は、栄養素を効率よく 摂取できます。
周防大島山中クリニック 山中達也院長
みかんには ミネラル・ビタミンが豊富に含まれていて、皮の中にはヘスペリジンという 体の血行を良くする成分が含まれています。
名医のジャッジ！腸に良いこと 編
ヨーグルトを毎日 食べるのは腸に良い？
■最低２週間～１ヵ月ほど同じヨーグルトを食べる → ヨーグルトの種類を変える
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