バイキング／ブラマヨ小杉が本気ダイエット！
2014年10月21日(火)／フジテレビ
[ダイエット情報]
CMでミランダ・カーと共演してEXILE TAKAHIROが撮影の間にインタビュー！
世界的なトップモデルの美の秘訣とは!?スタイル
１日わずか１分！簡単エクササイズ
ミランダ・カー㊙美ボディの作り方
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簡単エクササイズ①／テレビを見ながら出来る！｢セクシーアピール腹筋｣
・横になりひざと足を交互に広げる
（かかとをつけてがに股に広げる → ヒザをつけて片足をあげる）
→ 股関節が固いと下腹に肉がつきやすい
簡単エクササイズ②／ ｢寝返りヒーハー腹筋｣
・ひざでボールを挟んだ状態で腕を伸ばし寝返りする
→ ボールを挟むことで下腹ふぁけが使われる
ミランダ・カーの㊙美ボディの作り方
自身のスタイル維持のため、栄養学を学んだミランダ・カーがブラマヨ小杉にダイエット指導！
美スタイルを作る食材
・アボカド ・ブルーベリー ・りんご ・パイナップル
・枝豆などの豆類 (・味噌汁も)
※ バナナは食べない方がいい
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体に優しいエクササイズが良い！ヨガやウォーキングなど
激しい運動はしなくていい