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世界ふしぎ発見!「ダイエット最新情報 教えます/脳と肥満のミステリー」

更新日:

世界ふしぎ発見!

2014年05月24日(土)/TBS

[ダイエット] ダイエット失敗の原因は脳にあった!! これを知れば痩せられる!
先進国で問題になっている“肥満”
それは人間の脳と深い関係があった!? “脳を手なずけて”痩せる“習慣力”を養う方法を紹介!
現代の健康危機に対応するに日米最新の研究に迫る!!

ダイエット最新情報 教えます!
「脳と肥満のミステリー」

痩せられない理由は脳にあった!意思の力ではどうしようもないダイエット!

古い脳 /ダイエットを飢餓状態と認識 → 食べさせる!
この脳の働きが意思の力だけではダイエットできない原因!!

大脳新皮質=“新しい脳”/大脳辺縁系=“古い脳”
人類の歴史を24時間とすると23時間59分59秒までは飢餓との戦い!
そのため、人間の脳は生存のためにより多くのカロリーをとるようにできている
それを担っているのが“古い脳”と呼ばれる部分で、ここがダイエットを飢餓と認識し、
もっと脂肪をため込もうとする!これに意思の力で抵抗することは出来ない!!

対策:①脳を手なずける/②習慣力

» ダイエットの成功率は1割!? 痩せられない理由は脳にあった!

脳と肥満のミステリー/脂肪と糖で脳が中毒?

・太っている人は、脂肪や糖が体に悪いことを知りながら止められない!
・一度 精製された食品を口にすると中毒症状を引き起こす!

睡眠不足で太りやすく!

睡眠不足になると欲求にあらがえなくなり、食べ過ぎや浮気などに繋がるそうです。

» 脂肪と糖で脳が中毒になるから痩せられない?睡眠不足で太りやすく!?

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