ヒルナンデス！

2014年02月21日（金）／日テレ

『コンフレーク(シリアル)とんカツ』『茶碗蒸し』
『鶏もも肉のジンジャー味噌焼き』『ふっくらフレンチトースト』

~ ベストセラーやってみるンデス！~

「ノンフライヤー」で絶品レシピ！

ノンフライヤー絶品レシピ②／メーンと付け合わせを同時に作る！

『鶏もも肉のジンジャー味噌焼き』

メーンと付け合わせで20分！栄養もバッチリ!!

材料（２人分）

鶏もも骨付き肉　２枚／さつまいも輪切り　８枚／さやいんげん　４本
おろし生姜、味噌、酒、みりん　各小さじ１／水　100ml

作り方

① おろし生姜、味噌、酒、みりんを混ぜ合せる。
② 鶏モモ肉に①のタレを揉み込んでしばらく置く。
③ バスケットパンにさつまいもの輪切りを入れ、水100mlを注ぎ入れる。
④ バスケットに②の鶏モモ肉をセット。
⑤ 160℃で15分 加熱する。
⑥ 焼けた鶏モモ肉を取り出し、いんげんを加えて再び５分加熱したら…　完成！