ゼロイチ「糖質オフ！冷製ヨーグルトカルボナーラ／長友佑都のシェフ ダイエットレシピ」

ゼロイチ

2022年1月22日(土曜)／日本テレビ

[ダイエットレシピ／アレンジレシピ／糖質制限]

サッカー 長友佑都選手の専属シェフが糖質カットレシピを紹介！

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出演者：指原莉乃、松丸亮吾、マヂカルラブリー　　…

長友のシェフ 味&栄養パーフェクトレシピ
糖質20％オフ「冷製ヨーグルトカルボナーラ」の 作り方

レシピ紹介者：加藤 超也 シェフ

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※ 材料(分量)などレシピ詳細は番組公式HPを参照

材料 (１人前)

・スパゲティー(1.6㎜)　90ｇ
・レモン　1/4個
・玉ねぎ　1/2個
・ベーコン　30ｇ
・オリーブオイル　大さじ１
・塩　少々
・卵(中)　１個
・ヨーグルト　大さじ２
・黒胡椒　少々
・パルミジャーノチーズ　20ｇ

作り方

①

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