たけしのみんなの家庭の医学｢減塩鍋で夜の頻尿を予防改善！奥薗流レシピ・作り方／トマトキムチ鍋…｣

たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学
｢新たな原因が判明！冬に増える身体の不調 解消SP｣

2014年12月09日(火)／テレビ朝日

[レシピ／減塩レシピ]

前回の尿酸値オフレシピも大好評！
自らを｢ナマクラ流 ズボラ派｣と称するカリスマ料理研究家・奥薗壽子(おくぞのとしこ)さんによる減塩でも美味しい鍋のレシピ！

減塩鍋で夜の頻尿を予防改善！奥薗流レシピ

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・塩分を摂り過ぎている人は頻尿になる！
・３日間の減塩生活で夜の頻尿は改善する？

» 上記２項目を詳しく解説！

奥薗流！減塩鍋レシピ

[今回の減塩鍋のルール]
→　シメまで全部食べても塩分２g以下の美味しい鍋

①「トマトキムチ鍋｣＋シメ：ビビンバ風おじや
②「ふわふわ鶏団子の豆乳鍋｣＋シメ：パスタ
③「鶏とキノコのちゃんこ鍋｣＋シメ：餅ぎょうざ

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