バイキング
2015年11月18日(水)／フジテレビ
[美肌／美容・健康情報]
最近 書店では、「自宅で簡単に出来る健康法」に関する本が人気！
そこでそんな書籍を書いている著者は自宅でどんな健康法を行っているのか、どんな健康グッズを使っているのかを紹介！
話題の美容健康本 著者が自宅で実践中の
健康法・健康グッズ・美容食材を大公開！
美肌：佐伯チズ
→ これまで50冊以上の美容本を執筆し、その全てがベストセラー！
海外でも出版されているという人気美容家で、その美容本は全世界で売上累計 400万部‼
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価格:3,456円 感想(13件) |
ダイエット本がシリーズ 売り上げ50万本：エリカ・アンギャル
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価格:1,404円 感想(670件) |
佐伯チズ／自宅で使っている健康・美容グッズ
①「炭」：害虫駆除や空気清浄に効く
②「漆喰の壁」：断熱作用と保湿効果
③「樵のわけ前 鹿児島産」：血液の循環を良くし 老廃物を排出
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価格:3,862円 感想(46件) |
佐伯チズ／自宅で簡単に出来るストローを使った美容法
ストロー美容法：ストローを口角を上げながら 噛む
→ 口角を使うと アゴの筋肉も使うので、顔が引き締まる
エリカ・アンギャル／元ミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント
■１日５分で血流増大！体の歪みも解消
「グリッド フォームローラー」7,020円(税込)
→ 簡単にセルフマッサージを行える器具
人間の体は 繊維状の筋膜がボディスーツのように覆っている
その筋膜が一部でも縮まっていると 連動して引っ張られ、体に歪みが生じる
そこで、グリッド フォームローラーを使い、適度な圧力を加えることで 筋膜がほぐれて正常な位置に戻ることで 本来のボディラインが保てる
※ 筋膜がこっている場合は 痛みが生じる
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The Grid グリッド フォームローラー 【当店在庫品/送料無料】 [トリガーポイント] 『筋労感謝の日キャンペーン』 価格:7,020円 感想(12件) |
■１回 1/4使うだけで老化防止できる… 豆腐
「豆腐とパイナップルのスムージー」
材料
・絹豆腐 約80ｇ ・パイン 約100ｇ
・氷 適量 ・ハチミツ 大さじ１
作り方
適当な大きさにカットしたパインと豆腐・氷・ハチミツをミキサーにかけるだけ！
※ 豆腐のタンパク質で満腹感も得られ、急激な血糖値の上昇も抑えて 老化予防効果も期待できるスムージー
※ ハチミツを入れることで格段に飲みやすくなる
豆腐：高タンパク低カロリーのイソフラボンが含まれているため、血糖値があがりにくい
■食欲を抑えて体重も減らす！血糖値の上昇を抑える
→ グルテンフリーの食材
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