予約殺到！スゴ腕の専門外来SP⑦
2016年11月15日(火)／TBS
[健康・病気情報／肩こり・膝痛・腰痛・ダイエット・眼科…]
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どんなにひどい肩こりも必ず治すと評判を呼んでいる専門外来
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｢腕が上がった!｣｢激痛が消えた！｣
肩こりの名医 奇跡の治療法とは!?
肩こりには３つのタイプがあり、それに合った治療法をやることが大事！
肩こりの名医＆専門外来のある病院
東京都 荒川区
「東京女子医科大学 東医療センター」
肩関節外来／整形外科医 神戸克明 先生
[HP] » 肩関節外来,治療について
肩こりのタイプ判別法／1⃣ 扉タイプ
① 手と両肘を (顔の前で)合わせる
※ 手のひらを合わせ、肘までピッタリと合わせる
② その状態でまっすぐ上げる
→ 肘がアゴの高さまでいけば問題なし
アゴより上がらない場合は異常あり！
➡「扉タイプ」：肩甲骨が扉のように開いてしまっている(歪んでいる)
■ 扉タイプの肩こり
猫背姿勢を長時間しているとなりやすい
1⃣ 扉タイプの肩こり改善法「ペンギン体操」
① 握りこぶしを腰に当てる
② 肘を後ろに動かし… ３秒間キープ
※ 手を開いていると 肘が後ろにいかないので、手をグーにして行う！
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