解決！ナイナイアンサー
「女の熟年太りダイエットSP」
2014年04月15日（火）／日本テレビ
[ダイエット] わずか１ヶ月で痩せる！奇跡のダイエット法を紹介!!
激太りしてしまった芸能人が様々なダイエット法を実践！
最も効果的なダイエット法は？
私はコレで痩せた！激ヤセ軍団オススメのダイエット法
１番効くダイエット法ベスト９
ピンクの電話・清水よし子（55歳）、漫画家・倉田真由美（42歳）、女芸人・出雲阿国（31歳）が１ヶ月のダイエットに挑戦!!
オススメのダイエット法ベスト９から自分の好きなダイエット法を選んで減量に挑みます。
１番効くダイエット法ベスト９／① 南雲式 １日１食ダイエット 成功の鍵は…
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南雲式１日１食ダイエットのPOINT
① 夕飯は好きな物を好きなだけ食べていい！
② 夕飯のエネルギーを翌日に消化！
③ お腹が空いたら… “いりこ”など低糖質で高タンパクなものを食べる
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１番効くダイエット法ベスト９／② オイルを使って−25kgの減量に成功！
食べて痩せるダイエット 累計150万部以上！
管理栄養士 伊達友美（46歳）
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油を摂らなければ健康的に痩せることはできない！
「オイルダイエット」で25kgの減量に成功!!
油を全く摂らないと生理が止まる、肌はガサガサなど美容や健康に問題が…
→ 良質なオメガ３脂肪酸を摂る！
→ アマニ油・シソのオイル（えごま油）など
→ 熱に弱いオイルなので加熱せず、生のものにかけて食べる
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