ゼロイチ「糖質１g以下！簡単アクアパッツァ／長友佑都のシェフ ダイエットレシピ」

ゼロイチ

2022年1月22日(土曜)／日本テレビ

[ダイエットレシピ／アレンジレシピ／糖質制限]

サッカー 長友佑都選手の専属シェフが糖質カットレシピを紹介！

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出演者：指原莉乃、松丸亮吾、マヂカルラブリー　　…

長友のシェフ 味&栄養パーフェクトレシピ
糖質１g以下「簡単アクアパッツァ」の 作り方

レシピ紹介者：加藤 超也 シェフ

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※ 材料(分量)などレシピ詳細は番組公式HPを参照

材料 (１人分)

・オリーブオイル　小さじ１
・白身魚　120ｇ
・アサリ(砂抜き)　100ｇ
・ミニトマト　３個
・ケッパー　お好み
・塩　少々　　・水　100㏄
・オリーブオイル　小さじ１

[トッピング]
・パセリ　少々

作り方

①

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