ゼロイチ
2022年1月22日(土曜)／日本テレビ
[ダイエットレシピ／アレンジレシピ／糖質制限]
サッカー 長友佑都選手の専属シェフが糖質カットレシピを紹介！
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長友のシェフ 味&栄養パーフェクトレシピ
低糖質米で！「魚介のパエリア」の 作り方
レシピ紹介者：加藤 超也 シェフ
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※ 材料(分量)などレシピ詳細は番組公式HPを参照
材料 (２人分)
・オリーブオイル 大さじ２
・にんにく １片
・玉ねぎ 1/2個
・塩 小さじ１
・トマト １個
・水 450ml
・アサリ(砂抜き済) 200ｇ
・魚介ミックス 300ｇ
・パプリカパウダー 小さじ1/2(お好みで)
・低糖質米 150ｇ
・パセリ(乾燥) 少々
・レモン 1/4個
作り方
①
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