ゼロイチ
2022年1月22日(土曜)／日本テレビ
[ダイエットレシピ／アレンジレシピ／糖質制限]
サッカー 長友佑都選手の専属シェフが糖質カットレシピを紹介！
出演者：指原莉乃、松丸亮吾、マヂカルラブリー …
長友のシェフ 味&栄養パーフェクトレシピ
糖質１g以下「簡単アクアパッツァ」の 作り方
レシピ紹介者：加藤 超也 シェフ
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※ 材料(分量)などレシピ詳細は番組公式HPを参照
材料 (１人分)
・オリーブオイル 小さじ１
・白身魚 120ｇ
・アサリ(砂抜き) 100ｇ
・ミニトマト ３個
・ケッパー お好み
・塩 少々 ・水 100㏄
・オリーブオイル 小さじ１
[トッピング]
・パセリ 少々
作り方
①
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